Yoga & Ayurveda mit Sunita Ehlers

Yoga & Ayurveda (20 Std Modul) mit Sunita Ehlers

Online Modul Start 23. November + Live Coaching, Samstag 16. Januar 2021

Yoga & Ayurveda haben einen gemeinsamen Ursprung, beide Philosophien finden ihren Ursprung in alten vedischen Schriften. Ayurveda umfasst neben dem ganzheitlichen Ansatz ebenso Meditation und auch Yoga. Der Yoga wiederum beinhaltet neben der Asana Praxis und der Meditation auch die Ernährung (Ayurveda). Wie aber kannst du Yoga & Ayurveda miteinander kombinieren? Entdecke deine wahre Energie und erlerne mit einfachen ayurvedischen Prinzipien deinen Körper und Geist gesund zu halten.

Was dich in dem Online Training erwartet:

  • Grundlagen des Ayurveda
  • Bestimme Dein eigenes Doshas/Konstitutionstyp
  • Überblick über die Elemente im Ayurveda
  • Welches Yoga passt zu meinem Konstitutionstypen/ Welches Yoga brauchen meine TeilnehmerInnen
  • kurzer Einblick in die ayurvedische Ernährung
  • kurzer Einblick in den ayurvedischen Tageszeiten- und Jahreszeitenrhythmus

An diesem Wochenende erhältst Du einen umfangreichen Einblick in das grosse Thema „Yoga & Ayurveda“. Jede/r Teilnehmer/in bekommt ein umfangreiches Skript mit allen vermittelten Inhalten.

 

Zeiten:

Die Online Module werden am 23. November freigeschaltet. Du hast bis zum 16. Januar Zeit um sie in deinem eigenen Tempo durchzuarbeiten. 
Das Live Coaching findet am Samstag 16. Januar von 10 – 15 Uhr statt. 

Sunita Ehlers

Yoga Teacher E-RYT, Ayurveda Coach & Bloggerin aus Hamburg   kam durch ihre indischen Wurzeln bereits früh mit Ayurveda in Kontakt. Allerdings haben Yoga und Ayurveda erst in den letzten Jahren ihr Interesse ernsthafter geweckt. 

Seit 2014 hat Sunita ihr Leben als Yogalehrerin aufgebaut und sich in unterschiedlichen Themenschwerpunkten Atemtherapie, Ayurveda Lifestyle & Ernährung, Hormonyoga und Yin Yoga (u.a) weitergebildet. 

Durch Yoga in Verbindung mit Ayurveda hat sie wieder ganz zu sich selbst gefunden! Hat gelernt auch mal alles stehen und liegen zu lassen oder mal sich selbst wieder zu fordern. Die beiden Schwesternphilosophien geben ihr die Möglichkeit sich genau das rauszusuchen was ihr gerade gut tut. 

Durch immer fordernde Jobs, das Gefühl immer funktionieren zu müssen hat sich über die Jahre Druck und Stress aufgebaut, der durch achtsame und individuelle Yoga & Ayurveda Praxis wieder aufgelöst werden durfte (und noch darf). 

Sunita‘s Unterricht ist geprägt durch Ayurveda. Sie liebt es, den TeilnehmerInnen ihre ganz individuelle Yoga Praxis aufzuzeigen. Den Druck zu nehmen, perfekt sein zu müssen und vielmehr ins Fühlen zu kommen und dem Körper das zu geben, was er braucht um in Balance zu sein, bzw. zu kommen. Sie ist davon überzeugt, dass jeder von uns ein ganz tiefes Wissen in sich hat, welches nur wieder an die Oberfläche kommen muss um dann intuitiv zu erkennen was uns gut tut.

Yoga Alliance certified:

 

Du kannst dir diese 20 Stunden sowohl auf unser 200 oder 300 Hour Holistic Yoga Teacher Training anrechnen lassen als auch als YACEP – Continuing Education.

Geeignet ist das Modul für alle Yogapraktizierenden und Lehrer.

 

Anmeldung:

Anmeldungen direkt über unsere Website oder per Mail an info@soulandyoga.com

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