Relax & Restore Grömitz 2020

Relax & Restore Yogaretreat mit Nicole Dechow

22.03. – 25.03.2020
in Grömitz, Ostsee 

 

Gönne deinem Körper und Geist eine aktive Yoga-Auszeit an der wunderschönen Ostsee im Aja Resort mit direktem Blick auf die Ostsee.
Bei verschiedenen Yoga-Stunden und Meditation sowie Coachings für einen stressfreien Alltag tankst du neue Kraft und Energie.

 

Programmablauf:
zwischen den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit für Strandspaziergänge und Spa-Aufenthalte

Sonntag, 22. März:
16.00 Uhr: Welcome Circle
16.30 Uhr: FEEL ALIVE – YOGA und Meditation
18.00 – 21.30 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel 

Montag, 23. März:
08.00 Uhr: BE YOURSELF- Selfcare Yoga und Meditation
10.00 Uhr: gemeinsames Frühstück im Hotel 
15.30 Uhr: FEEL YOURSELF – Coaching Session Yoga und Ayurveda für deinen stressfreien Alltag
17.00 Uhr: SLOW DOWN – Yin Yoga und Meditaion
18.00 – 21.30 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel 

Dienstag, 24. März:
08.00 Uhr: BE YOURSELF- Selfcare Yoga und Meditation
10.00 Uhr: gemeinsames Frühstück im Hotel 
15.30 Uhr: FEEL YOURSELF – Coaching Session Yoga und Ayurveda für deinen stressfreien Alltag
17.00 Uhr: SLOW DOWN – Yin Yoga und Meditaion
18.00 – 21.30 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel 

Mittwoch, 25. März:
07.30 Uhr: BREATH WALK am Strand
08.00 Uhr: MINDFUL FLOW – Selfcare Yoga und 
10.00 – 11.00 Uhr: gemeinsames Frühstück im Hotel 
Abreise 

 

Investition:

pro Person im Doppelzimmer: EUR 399,-
1 Person im Einzelzimmer: EUR 459,-

Die 3 Übernachtungen verstehen sich inkl. Halbpension und aller Yoga- und Coaching Einheiten. 
Der Eintritt in die Grömitzer Welle mit grosser Spa-Landschaft ist inklusive.

 

Anmeldung zum Winter Retreat